Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia y sus necesidades también. A partir de los 60, mantener una buena calidad de vida pasa por cuidar la alimentación, mantenerse activo y apoyar al organismo con los nutrientes adecuados.
En enlinea24, tu farmacia de confianza en la zona de Cádiz, te contamos cuáles son los suplementos más habituales y beneficiosos en esta etapa de la vida, siempre con el respaldo del consejo farmacéutico.
🦴 Huesos fuertes y articulaciones sanas
Con la edad, la densidad ósea puede disminuir:
- Calcio y vitamina D, fundamentales para el mantenimiento de los huesos.
- Colágeno, combinado con magnesio y vitamina C, para cuidar articulaciones y movilidad.
❤️ Salud cardiovascular
El corazón también necesita atención:
- Omega 3, que ayuda a mantener niveles normales de colesterol y favorece la salud cardiovascular.
- Coenzima Q10, especialmente recomendada en personas que toman ciertos tratamientos.
🧠 Memoria y función cognitiva
Para mantener la mente activa:
- Vitaminas del grupo B
- Fosfolípidos y antioxidantes, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
🛡️ Defensas y bienestar general
El sistema inmunitario puede debilitarse con el tiempo:
- Vitamina C y zinc
- Probióticos, que ayudan al equilibrio de la flora intestinal y a mejorar la absorción de nutrientes.
👩⚕️ La importancia del asesoramiento profesional
Cada persona es diferente y muchos mayores toman medicación de forma habitual. Por eso, no todos los suplementos son adecuados en todos los casos. En enlinea24, nuestro equipo farmacéutico te asesora de forma personalizada para encontrar el suplemento más seguro y eficaz.
📍 enlinea24, tu farmacia cercana en Cádiz, acompañándote en cada etapa de la vida con profesionalidad, cercanía y confianza.
