Practicar deporte de forma regular es una de las mejores decisiones para cuidar tu salud. Ya sea salir a correr por la playa, entrenar en el gimnasio o practicar tu deporte favorito, el cuerpo necesita un extra de energía y nutrientes para rendir al máximo y recuperarse correctamente.
En enlinea24, tu farmacia de confianza en la zona de Cádiz, queremos ayudarte a entender qué suplementos alimenticios pueden ser útiles según tu actividad física, siempre desde un enfoque responsable y personalizado.
🔋 Energía y resistencia
Para entrenamientos intensos o de larga duración, suplementos como:
- Magnesio y potasio, que ayudan a prevenir calambres.
- Vitaminas del grupo B, esenciales para el metabolismo energético.
- Carbohidratos de liberación sostenida, ideales para deportes de resistencia.
💪 Recuperación y cuidado muscular
Después del ejercicio, la recuperación es clave:
- Proteínas (suero, vegetales, etc.) para ayudar a la regeneración muscular.
- Aminoácidos como la glutamina o los BCAA.
- Omega 3, con efecto antiinflamatorio y beneficios para músculos y articulaciones.
🦴 Articulaciones y bienestar
Si practicas deporte de impacto o entrenas de forma habitual:
- Colágeno con vitamina C
- Condroitina y glucosamina
son grandes aliados para el cuidado articular.
👩⚕️ Asesoramiento farmacéutico: siempre imprescindible
No todos los suplementos son para todo el mundo. La edad, el tipo de deporte, la intensidad del entrenamiento y el estado de salud marcan la diferencia. Por eso, en enlinea24 te ofrecemos asesoramiento farmacéutico profesional, para que elijas el suplemento que realmente necesitas, sin riesgos ni excesos.
📍 enlinea24, tu farmacia cercana en Cádiz, comprometida con tu salud, tu deporte y tu bienestar diario.
